ENTRENA CON PROPÓSITO
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tu preparación física al siguiente nivel.
Tu tiempo es valioso. En 3MPH, cada minuto de tu esfuerzo cuenta. No seguimos rutinas aleatorias; seguimos un método profesional. Nuestros Preparadores Físicos Certificados diseñan tu entrenamiento para que sea eficiente, prevenga lesiones y te garantice resultados.
Optimiza tu Esfuerzo. Entrena con Método, no al Azar.
Enfoque común
Entrenamientos intensos y aleatorios. Te sientes cansado, pero no necesariamente progresas. El riesgo de estancamiento o lesión es alto, y tu tiempo, limitado.
El Método 3MPH
Entrenamiento fundamentado. Cada sesión se construye sobre la anterior. Tu esfuerzo tiene un propósito claro: hacerte más fuerte, más rápido y más resistente. Maximizamos los resultados de cada hora que inviertes en ti.
ENCUENTRA TU PROPÓSITO
Tu Propósito: La Competencia
Prepárate para el reto. Nuestra programación oficial te lleva de la línea de salida a la meta, sin importar si es tu primera vez o buscas romper tu marca personal.
CLUB DE
RUNNING
Tu Propósito: La Resistencia
El running es la base de todo. Mejora tu técnica, velocidad y fondo con nuestro club especializado. Perfecto para tu primer 5k, un maratón o para dominar el 50% de Hyrox.
ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL
Tu Propósito: La Salud
Fuerza y movilidad para la vida real. Sesiones de acondicionamiento integral diseñadas para ser eficientes, efectivas y prepararte para las demandas de tu día a día.
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